1、将胶囊放在舌头上,喝一小口水,但是不要吞下。向前低头,让下巴向胸部方向靠近。当头低下时,将水和胶囊一起吞下。因为胶囊比较轻,你喝水之后它就浮起来,当头向前倾以后,它就浮动到喉咙上,吞咽就容易得多了。
2、将胶囊放在舌头上,喝上一大口水,然后让胶囊浮起来,突然把头扬起来,把口中的胶囊和水都咽下,这样胶囊就咽下去了。
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