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家务能代替体育锻炼吗

表情阁手机版 更新时间:2024-06-16 19:10:09

不能。家务与体育锻炼是有区别的,绝不能用家务来代替体育运动。体育锻炼和家务劳动的形式不同,相对于肌肉,体育锻炼是主动的、全面的,家务劳动是单一的、重复的,它们产生的结果也很不相同。

在做家务时,在动作上通常不考虑人体关节、肌肉运动的规律,缺乏全身性,难以达到锻炼目的。

体育锻炼指的是人们根据身体需要进行自我选择,运用各种体育手段,结合自然力的身体活动过程。

体育锻炼有:跳绳、鞍马、前滚翻、跑步、乒乓球、篮球、足球、羽毛球、体操、排球、武术等。

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